Ahhh, el verano. Una maravillosa temporada de chancletas, pantalones cortos y gafas de sol frescas. Si bien es fácil dejarse llevar por la diversión del verano, es importante recordar los efectos que los agradables rayos del sol pueden tener en la piel, y no nos referimos a las líneas de bronceado. 

No es ningún secreto los numerosos efectos que puede tener la exposición prolongada al sol en la piel. El impedimento más obvio, pero nunca exagerado, es usar suficiente protector solar. Si bien hay muchas discusiones sobre qué marca, nivel de FPS Y si la aplicación es la mejor, puede ayudar a garantizar hábitos seguros de uso de protección solar practicando esta regla: "En caso de duda, vuelva a hacerlo". 

Esto se aplica la primera vez que se aplica y se vuelve a aplicar, ya que el sol, el sudor y el agua disminuyen los efectos de la protección. Hacer del protector solar su aliado hoy puede ayudar a su piel. piel de hacerse amigo de arrugas, quemaduras y cáncer de piel mañana. 

Sabemos que tomar el sol junto a la piscina es maravilloso, pero, como todas las cosas buenas, demasiado puede ser perjudicial. Incluso cuando se usa protector solar, siempre es una buena idea darle a la piel un descanso de los rayos del sol cubriéndola. Es hora de sacar el sombrero nuevo y elegante y ponerse el bañador. Ropa es una excelente manera de protegerse de los efectos nocivos de Ultravioleta rayos, Pero hay algunas cosas que debes tener en cuenta antes de ponerte cualquier cosa. Cuanto más grueso y oscuro sea el color, más protegido estarás. Si bien no es necesario que te pongas un abrigo de invierno para estar seguro, no es una mala idea evitar los colores claros y los materiales transparentes para una protección óptima. Tómate el tiempo para cubrirte ahora y protegerte, en lugar de cubrirte más tarde para ocultar la piel seca y dañada por el sol.

Pasar más tiempo al aire libre en los días calurosos del verano puede hacer que usted y su piel se deshidraten rápidamente. Además de beber una cantidad diaria de agua,Recomiendo 2-3 litros), es saludable e inteligente también consumir alimentos frescos y ricos en agua, como la sandía y los pepinos. Hidratarse antes y después de una exposición prolongada al sol puede ayudar a mantener la piel hidratada durante el verano. piel Luciendo lo mejor posible.

Entonces, cuando la playa te llame y la piscina comience a atraerte, tómate un momento para recordar estos consejos esenciales para el cuidado de la piel.

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